ആരോഗ്യ സുരക്ഷയ്ക്കായി എടുക്കേണ്ട മുന്‍കരുതലുകള്‍
August 28th, 2018വെള്ളംപ്പൊക്കം മാറി വീടുകളിലേക്ക് തിരിച്ചു പോകുന്നവര്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ മുന്‍കരുതല്‍ സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മുന്നറിയിപ്പ് നല്‍കി. പ്രധാനമായും പാമ്പ് കടി, പരിക്കുകള്‍, ജലജന്യ...
ഈ ആഹാരസാധനങ്ങള്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കരുത്!
August 28th, 2018പഴങ്ങള്‍,പച്ചക്കറികള്‍ പോലുള്ള ഭക്ഷണ സാധനങ്ങള്‍ വാങ്ങുമ്പോള്‍ തന്നെ ആദ്യം മനസ്സിലേയ്ക്ക് വരുന്നത് അതെല്ലാം പാഴാകാതിരിക്കാന്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെയ്ക്കാം എന്നുള്ളതാണ്. എന്നാലിത് റഫ്രിജറേറ്ററില്‍ വെയ്ക്കിന്നതിലൂടെ അതിന്റെ രു...
ദിവസം ഓരോ ഓറഞ്ച് വീതം കഴിച്ചാല്‍..?
August 22nd, 2018ദിവസവും ഓരോ ഓറഞ്ച് വീതം കഴിച്ചാല്‍ നേത്രരോഗങ്ങളെ അകറ്റാമെന്ന് ഗവേഷകര്‍. വെസ്റ്റ് മീഡ് ഇന്‍സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോര്‍ മെഡിക്കല്‍ റിസേര്‍ച്ചിലെ ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ പതിവായി ഓറഞ്ച് കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മക്യുലാര്‍ ഡീജനറേ...
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം കാക്കാന്‍ ചില നല്ല ശീലങ്ങള്‍
July 4th, 2018ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള അവയവങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് കണ്ണ്. കണ്ണ് ശരീരത്തിന്റെ വിളക്ക് എന്നാണ് ബൈബിളില്‍ പറഞ്ഞിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിന് തന്നെ വെളിച്ചം പകരുന്ന വിളക്കായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന കണ്ണിനെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ...
മീനിന്റെ കണ്ണില്‍ നോക്കിയാല്‍ മതി പച്ചമീനാണോ അല്ലയോ എന്നറിയാന്‍; വിഷാംശമുള്ള മീനുകളെ ഇങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം
June 23rd, 2018നല്ല പിടക്കണ മീന്‍ കുടംമ്ബുളിയിട്ട് കറിവെച്ച്‌ കഴിക്കുന്നതിന്റെ സ്വാദ് ഒന്നു വേറെ തന്നെയാണ്. മലയാളികളുടെ ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ഒന്ന്. എന്നാല്‍ മീന്‍ കഴിക്കുക എന്നത് ഇപ്പോള്‍ അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. മൃതദേഹം കേടാവാതെ ഉപ...
ദിവസവും കുക്കുമ്ബര്‍ ജ്യൂസ് കുടിച്ചാല്‍
June 22nd, 2018ആരോഗ്യം നമ്മുടെ ശീലങ്ങളിലൂടെയും ഭക്ഷണത്തിലൂടെയുമെല്ലാമാണ് പ്രധാനമായും ലഭിയ്ക്കുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ചും ഭക്ഷണം. ആരോഗ്യം നല്‍കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും ഇല്ലാത്തവയുമെല്ലാമുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ചില പ്രത്യേക രീതിയില്‍ കഴിയ്ക്കുന്നതു...
നിസാരക്കാരനല്ല പാവയ്ക്ക
June 14th, 2018പാവയ്ക്ക ഒരുപാട് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. പക്ഷെ അത് കൈപ്പുള്ളത് കൊണ്ട് പലരും അങ്ങനെ ഇഷ്ട്ടപെടാറില്ല . പ്രയോജനകരമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അവശ്യ ജീവകങ്ങളുടെയും അപൂര്‍വ്വ കലവറയാണ് ഈ പച്ചക്കറി. ശരീരത്തില്‍ കൊളസ...
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും വെളുത്തുള്ളി
June 7th, 2018ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും വെളുത്തുള്ളിആഹാരത്തിനു രുചിയും സുഗന്ധവും സമ്മാനിക്കുന്ന വെളുത്തുളളി നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ക്കു മരുന്നായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെളുത്തുളളിയുടെ ഒൗഷധഗുണ...
ഊര്‍ജദായകം ഈന്തപ്പഴം
June 7th, 2018ഊര്‍ജദായകം ഈന്തപ്പഴംഏതു പ്രായത്തിലുളളവര്‍ക്കും എല്ലായ്പോഴും കഴിക്കാവുന്ന ഫലമാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഉപവാസശേഷം ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതു ഗുണപ്രദം. ഉപവാസശേഷം അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന...
കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്‍
May 30th, 2018ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കിയാല്‍ ശരീരത്തില്‍ അനാവശ്യമായി കൊഴുപ്പടിയുന്നത് തടയാനും നിയന്ത്രിക്കാനുമാകും. കൊഴുപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ കഴിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. ഉദാഹരണത്തിന് പിസ്സ, ബര്‍ഗ...